Stress

Stress kan forekomme på enhver arbejdsplads og det kan være svært for andre at forstå den person, der oplever at være stresset. Men der er altid advarselssignaler, som man bør være opmærksom på, da det  i værste tilfælde kan  kan føre til en kortere eller længere sygemelding.

Signaler på begyndende stress kan være :

  • Anspændthed, hovedpine og/eller åndedrætsbesvær.
  • Utålmodighed, svært ved at vente selv om det måske blot drejer sig om nogle få minutter.
  • At man foretager sig flere ting på en gang og har svært ved at sætte sig ned og nyde resultatet.
  • En konstant følelse af mangel på tid, at man skynder sig, selv om man har tid nok.
  • Hurtige, anspændte bevægelser.
  • At man taler hurtigt, afbryder andre og har svært ved at lytte til, hvad andre fortæller.
  • Træthed og søvnproblemer.
  • At man har svært ved at koncentrere sig om at læse en bog.
  • Angst for problemer, som du normalt plejer at kunne klare.
  • Hvis man begynder at glemme småting, og til tider også vigtige ting og aftaler.

Alle disse signaler giver en følelse af f.eks. uro i kroppen, en ”knude i maven”, utilstrækkelighed, tristhed oll. som er startet på et eller andet tidspunkt i livet, altså langt tid før at stressen melder sig. Ved at gå tilbage og afkoble den følelse, der er opstået i forbindelse med det, man nu kalder stress,  vil den stress der nu har meldt sig kunne opløses. Dette medfører, at man fra det øjeblik, er klar til at løse de arbejdsopgaver, som venter på en.

Sagt med andre ord, så er det sjældent den givne oplevelse, der er årsag til stressen, men en oplevelse fra tidligere i livet, der fremprovokeres i en presset situation.

Det vil sige, at hvis du er i fuldstændig balance, er der intet, hverken på arbejde eller hjemme, der kan føre til stress.

Har du stress eller kan nikke genkendende til nogle af signalerne for stress, er du velkommen til at kontakte mig for at høre nærmere om behandling med hypnoterapi på tlf.nr. 54758118.

Posted by


Notice: Undefined variable: author_id in /var/www/rygestopmedhypnose.dk/hypnosedanmark.dk/wp-content/themes/baylys/content-single.php on line 54

Hypnoterapeut Lillianna Sunn Jalksø kan hjælpe dig med at blive røgfri, tabe de overflødige kilo eller komme af med fobier der plager dit liv.


Notice: Undefined variable: aria_req in /var/www/rygestopmedhypnose.dk/hypnosedanmark.dk/wp-content/themes/baylys/comments.php on line 66

Notice: Undefined variable: aria_req in /var/www/rygestopmedhypnose.dk/hypnosedanmark.dk/wp-content/themes/baylys/comments.php on line 68